味覚の秋、美味しい食べ物がたくさんでてくる季節になりましたね。

 

特に果物では、柿、りんご、梨などが旬を迎えます。

 

「果物にはカリウムが多く含まれている・・・」と心配されている方も多いのではないでしょうか。

 

今回は秋の果物のカリウム量をご紹介します。

 

<カリウムの摂取量>

 

人工透析患者さんのカリウム摂取量は、1日2000㎎以下とされています。

 

果物からのカリウム摂取量は100～200㎎程度が良いでしょう。

 

<秋の果物のカリウム量>

 

カリウム100㎎程度を含む秋の果物を一覧にまとめました。

ご自身の状態を確認しながら、食べる量を調整してくださいね。