運動関連
第40回:歩いて認知症を予防をしよう! ~歩行数と認知症の関係~(2023.03.21更新)
今回は、認知症と歩行数についての話題を書きたいと思います。
運動が健康全般によいことはみなさんもよくご存じかと思います。
ちなみに2013年から厚生労働省より発… ▼続きを読む
第34回:10秒間片足立ちができますか? ~片足立ちで見える私たちのミライ~(2022.10.17更新)
突然ですが、みなさん(特に中高年の方)は10秒間の片足立ちができますか?
そう聞かれると、意外とあまり自信が持てませんよね。
実は「片足立ちができるかどうか」は… ▼続きを読む