第40回：歩いて認知症を予防をしよう！　～歩行数と認知症の関係～（2023.03.21更新）
今回は、認知症と歩行数についての話題を書きたいと思います。   運動が健康全般によいことはみなさんもよくご存じかと思います。   ちなみに2013年から厚生労働省より発… ▼続きを読む

第34回：10秒間片足立ちができますか？　～片足立ちで見える私たちのミライ～（2022.10.17更新）
突然ですが、みなさん（特に中高年の方）は10秒間の片足立ちができますか？   そう聞かれると、意外とあまり自信が持てませんよね。   実は「片足立ちができるかどうか」は… ▼続きを読む